Heb je al voornemens voor 2013?? Zet ze dan hier neer!!
Op 7 januari zal dit topic op slot gaan voor de rest van het jaar, aan het einde van 2013 zal het topic weer open gaan en kun je zeggen of het gelukt is. Of hoe lang je het hebt volgehouden.
Hier nog wat tips:
Wees trots op jezelf. Je hebt immers de eerste stap gezet naar een beter leven: zonder sigaret, met meer beweging, meer tijd voor jezelf, meer nee zeggen.
Een belofte kun je ook als doel formuleren. Zorg dat je doel SMARTER geformuleerd is: Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch, Tijdgebonden, Echt, Resultaatgericht.
Waarom wil je dit eigenlijk allemaal, wat is je motivatie? Wat zijn de voor- en nadelen van je goede voornemen?
Visualiseer wat er veranderd is als je je goede voornemen een specifieke periode hebt volgehouden. Hoe ziet je leven er dan uit?
Een goed voornemen volhouden is een combinatie van motivatie en zelfdiscipline. Hoe ben je hierin in het verleden al succesvol geweest?
Schrijf je goede voornemen in je nieuwe agenda: noteer in trefwoorden bijvoorbeeld op een vaste dag. "Zondag: deze week drie keer een half uur gesport."
Breng de mensen om je heen op de hoogte. Vraag ze je te ondersteunen.
In welke situaties zal het moeilijk zijn je voornemen vol te houden? Bereid je hierop voor door vooraf te bedenken wat je gaat doen.
Schrijf ook stapsgewijze beloningen in je agenda: een kleine beloning voor de eerste succesjes, een grote voor het halen van het einddoel.
Maak een mindmap, waarin je trefwoorden noteert uit bovenstaande voorbereidingen. Hang het resultaat op een plek, waar je het gemakkelijk kunt bekijken op moeilijke momenten.
- iets hogere cijfers op school halen' - naar blijdorp gaan -zorgen dat ik mn eerste zelf gemaakte download kan realesen (problemen met de skin) en ja dat is het zo'n beetje Onze team site registreer je en houd het regelmatig in de gaten voor download's: Zt2 signteam
ZTSF Gegevens Groep: Actief lid Berichten: 1330 Prijzenkast:
10 ZTAOCredits:0Reputatie:4
Voormalig Crewlid
Directeur
Het enigste doel wat ik heb is gelukkig blijven met mijn man en gezond blijven, man heeft parkison en dat is een progressieve ziekte dus de ene dag gaat het goed en de andere dag gaat het minder. Dat heb ik als enigste doel!!! Groetjes van Laraatje en p.s mijn baan weten te behouden en eventueel weer een baan krijgen als gastvrouw op een school of tenminste iets op een school!!!! En 27 april 2012 mijn grote dag, trouwen!!
ZTSF Gegevens Groep: Actief lid Berichten: 281 Prijzenkast:
0
Curator
De mijne:
-Goed blijven doen op school -Dromen proberen achterna tegaan -Proberen wat minder achter mijn PC te zitten -Een gezond en gelukkig 2013 doorkomen! Always look on the bright side of life!
ZTSF Gegevens Groep: Actief lid Berichten: 126 Prijzenkast:
0
Horeca Medewerker
Mijn voornemens
- Slagen voor mijn examen - Een leuke vervolgopleiding vinden - Nog een roodkeelanolis kopen - Jullie allemaal van het ztsf een goed en gezond 2013 toewensen! Dus bij deze
, maar is nog steeds niet klaar) 
